Mein Name ist Alice Höller, ich bin (allein-begleitende) Mutter zweier wunderbarer Töchter.
Neben Yoga-Lehrerin bin ich zudem Ernährungsberaterin, Meditationstrainerin, Pilates-Trainerin, Wellness-Massagetherapeutin, Autorin und Reiki-Lehrerin einsch. energetische Wirbelsäulenaufrichterin.
Vor allem der letzte Punkt weist auf mein spirituelles Interesse hin, wo für mich auch Engel unbedingt dazu gehören.
Spiritualität und Bewegung (Sport) interessieren mich schon, seitdem ich denken kann. Wobei meine besondere Leidenschaft dem Garde- & Showtanz und der Kampfkunst, insbesondere dem Kun-Tao gilt.
So, wie bei vielen Menschen – und bestimmt auch bei dir – war und ist mein Weg kurvenreich und hat(te) einige Berge und Täler zu bieten. Und erst, wenn man zurückschaut, erkennt man den Segen und Gewinn darin. Rückblickend kann ich sagen, dass stetige Bewegung und meine offene Art in diversen Bereichen, mir diesen Weg häufig erleichtert haben.
Gerade, weil ich immer noch mit körperlichen Einschränkungen zu kämpfen habe, die natürlich auch mental ihre Spuren hinterlassen, bin ich umso motivierter, dir ebenfalls (wieder) Freude an der Bewegung schenken zu wollen. Ich möchte dich in dem Genuss der Bewegung, aber auch der Entspannung bringen, dabei distanziere ich mich ganz bewusst vom Drill und dem Druck etwas erreichen zu müssen – denn genau dann, wenn du schnelle Bewegungen machst, ist die Gefahr am höchsten, dass du deine Körperspannung und Haltung verlierst. Genau dann können sich im ungünstigen Fall Haltungsschäden und Schmerzen einschleichen. Darum gilt bei mir immer der Grundsatz: Herausfordern ja – überfordern nein! – Wie gesagt: Ich möchte dir Freude an der Bewegung schenken.
Ich bin eine Frau mit wahnsinnig vielen Interessen und ich liebe es zu staunen und zu bewundern.
Ich lerne extrem gerne und freue mich, wenn ich mein Wissen (an dich) weiter geben darf.
Ich bin mit Wissen zu begeistern und möchte viel lieber „richtige“ Gespräche führen, statt smaltalks
So ist es auch mit meinen Ausbildungen, die ihren Fokus rund um Yoga – mit all seinen Facetten (Nidra, Yin, Hatha, usw), aber auch der Meditation haben.
Angefangen mit dem Lernen habe ich bei der OTL-Akademie (https://campus.online-trainer-lizenz.de/)
Hier habe ich mit der Ausbildung zur Ernährungsberatung, Yoga-Lehrerin, Pilates-Trainerin und Meditationstrainerin nach erfolgreich bestandenen Prüfungen absolviert.
Dann wurde ich über udemy – eine tolle Plattform, wenn man so lernbegeistert ist, wie ich es bin, auf „Bodsphere“ gestoßen, eine indische online-Yogaschule, in der ich meinen yogi-Weg weiter gehen darf. Ich möchte hier erwähnen, dass all meine Ausbildungen somit Yoga Allianz zertifiziert sind.
Unlängst habe ich die 200 Stunden Ausbildung erfolgreich absolviert, bin aktuell kurz davor Yoga Nidra abzuschließen, während ich mittendrin z.B. die energetische Wirbelsäulenaufrichtung und weitere kleine Ausbildungen absolviert habe.
Mir ist bewusst, dass jeder von uns letztendlich alleine gegen seine Dämonen kämpfen muss, allerdings tut es doch gut, wenn man weiß, dass da jemand helfen, begleiten und berühren möchte.
Dies ist auch der Grund, warum ich versuche, Yoga mit der Mentalität aus der Kampfkunst zu verbinden. Beide Bereiche unterstützen die Selbstliebe und das Selbstbewusstsein, gepaart mit dem Selbstschutz, und stehen in meinen Augen in enger Verbindung zueinander.
Ich bin authentisch und stehe zu meinen Fehlern, die ich mache. Ich denke manchmal auch zu viel nach, habe aber zum Glück noch genug Blödsinn im Kopf, den ich nicht nur auf der Matte, oder im Training raus lasse 🤪 (Meine tägliche Bewegung ist mir schon extrem wichtig)
Ich liebe Kinder und Tiere, bin gesellig und brauche immer wieder auch Zeit nur mit mir alleine. Ich bin ein absolutes Küstenkind und liebe Möwen.
Glitzer geht immer, denn Glitzer macht das Leben bunter🤩
Mich selber zu beschreiben gestaltet sich mir als etwas kniffelig – vielleicht magst du mir ja dabei helfen?😬
Und wenn du mich noch nicht kennst, lade ich dich dazu ein, dir selber ein Bild von mir zu machen 😊
Ich freue mich auf dich!
Bis bald, Alice